我，一个男的。 经常能感受到身边的同学、朋友、家人觉得我事儿逼/矫情。 我自己评价自己的话，感官过于敏感、外界情绪会干扰我的情绪，且迟迟不退去。 我也很愁得慌，要改吗？改了，我还是我吗？ 如果决定要改变，势必是非常痛苦的过程，我能做到吗？