在Mac上禁止系统自动检查和下载更新，最直接的方法是通过系统设置关闭相关自动选项。如果需要彻底屏蔽更新提示或红点，还可以通过修改Hosts文件来拦截。方法一：在系统设置中关闭自动更新点击左上角的苹果图标。选择系统设置（或旧版系统的“系统偏好设置”）。点击通用->软件更新。关闭或取消勾选以下选项：自动保持我的