the Guardian – 3 Oct 26 ‘There’s a lot of silence’: have we created a new ‘Lonely Generation’? Learning to be one human among many has always been a little lonely and discombobulating. But young people around the world are lonelier than ever. Why? [!quote]+ 九月份，一位自称25岁男性的Reddit用户在r/ForeverAlone子版块发帖求助：如何应对肢体接触匮乏？他写道：“我越来越觉得我可能要孤独终老了。”他以前担心的是错过性生活，但现在他只是渴望拥抱和依偎。 “我朋友不多，也没有那种亲密关系。我现在也很少拥抱家人了。有时候，我特别渴望能拥抱我爱的人。” 在另一个帖子中，一位自称20岁女性的用户发帖询问是否有人也觉得大学是人生中最孤独的时期之一。“我一个人吃午饭，去上课，开车回家，学习，然后日复一日，”这位用户写道。“晚上和周末最难熬，因为我渴望社交，但却没有人可以一起出去玩，甚至连说话的人都没有。” 另一位用户在另一个子版块的帖子中表示，他们曾试图缓解这种不愿忍受的孤独感，但失败了。“这种孤独感令人难以忍受，”他们写道。“还有其他人有这种感觉吗？” 没有问号，也没有句号。 答案是肯定的。 根据 2025年世界卫生组织社会联系委员会 的报告，全球各地的年轻人“感到最孤独”。报告发现，13至29岁的人群中有17%到21%感到孤独，这一比例高于其他任何年龄段。另一 项 基于对来自38个国家超过100万名年轻人的调查的研究发现，2002年至2022年间，许多地区的青少年孤独感有所增加。从 德国 到 澳大利亚 再到 英国 ，研究显示青少年和年轻人的孤独感和社交隔离有所上升。 世界上许多人经常感到无法满足社交需求，这一现象促使林美雪博士多年来努力工作。 她说，学习成为众多人类中的一个，在某些方面一直是孤独且令人困惑的过程。但在她的新书《孤独的一代》中，这位孤独研究者兼临床心理学家深入探讨了本世纪中发生了什么，使许多年轻人更加孤独。 简而言之，她写道：“必须说，过去几十年童年的性质发生了巨大变化。” 林指出的恼人因素很长：我们高度竞争的教育文化、数字技术、新冠疫情的长尾效应（“他们在哀悼”）、向小家庭的转变、 第三空间的衰退 、高生活成本、混合办公、混合学习、宗教的衰落，以及自动化的兴起，意味着去超市时完全不用与他人交谈。她认为，年轻人获得建立有意义联系的机会越来越少。 她写道：“我担心的是社会萎缩。”“人们正在习惯独处。” “忙碌并没有保护我” 林是世界上最杰出的孤独学者之一。除了作为心理学家和研究人员的工作外，她还领导悉尼大学公共卫生学院社会健康与福祉小组，担任澳大利亚“共同结束 孤独 ”运动的首席执行官，是世界卫生组织孤独咨询小组成员，并于2020年共同创立并领导了全球孤独与连接倡议。 此后，该组织已扩展到六大洲。 在《孤独的一代》中，她试图打破关于孤独的迷思，阐述其对个人和社会的诸多后果。但她花最多时间的，是诊断青少年孤独“危机”的原因。她指出的第一个罪魁祸首是教育。 她写道：“当前的教育体系是优先考虑儿童和青少年的学术卓越。”而这种关注点意味着“隐藏成本”。 课后辅导、高风险考试以及善意报名广泛的课外活动，是21世纪教育的标志。林说，家长们告诉她：“如果我停下来，[我的孩子]就会落后，我也没能尽力做好。” [!quote]+ 社交媒体并非完全是负面发展 ——林美雪博士 然而，林说，孩子们需要休息、自由玩耍和空闲时间来练习自然的社交互动——这些互动对于发展他们初生的社交技能和家庭外的身份认同至关重要。 “你花在学习上的时间越多，就会牺牲[其他]重要技能，”她说。“我们有可能把他们培养成学业优秀，但社交能力不足以应对成年挑战。” 这个想法引起了悉尼22岁大学学生乌莎·马克纳的共鸣。 “我觉得当你从小在学校、课外活动，然后学习和工作中长大时，很多时间会变得非常有条理且目标明确，”她说。“随着年龄增长，我意识到有意义的联系往往是在相当无结构、几乎无效的时期发展起来的。 “对我来说，忙碌当然也不能保护我免于孤独。” 马克纳现为澳大利亚青少年心理健康慈善机构headspace的国家参考组成员，她在青少年晚期高中最后一年左右开始感到孤独。她参加了很多课外活动，社交生活也很活跃，但她一直有一种疏离感。“我缺少的并不是身边有更多人，而是那种更深层次的被理解和真诚连接的感觉。” 她的生活没有孤独的轮廓。“我觉得这会让识别能力更难，”她说。“当你回顾自己的生活，看到这一切发生时，有时会让你想’我不该孤独’。” 反正也挺尴尬的 在悉尼科技大学市中心的高层校园里，学生们成对、三人一组地漫步。有些人独自一人，走路或坐着戴着耳机，眼睛盯着手机。主楼门厅楼梯对面刻着“MAKE NEW CONNECTIONS”这句话。 内尼亚沙·东戈一直努力按照楼梯的建议去做。 这位18岁的津巴布韦女孩非常兴奋能搬到悉尼学习。她是个友善的人。她不想要一大群朋友，也不适合参加派对。三个好朋友会这么做。但一天的课程结束时，她几乎没有和同龄人建立关系，回家时发现她的五个室友要么都外出，要么都躲回了自己的房间。“很沉默，”她说。 “当我回到家时，孤独感，”她摇头。她会看电影和抖音来打发时间，直到能给家人或朋友打电话。她这样持续了六个月。“你只需要习惯它。” 东戈与米欣迪·帕蒂尼亚克坐在校园咖啡馆外阳光下的一张桌子旁。周围，学生和教职员工进进出出。他们描述的情况往往可能是几十年前从大学宿舍搬来的;忐忑地走进讲堂，扫视着谁可能愿意接受陌生人的问候，看着前排那群高中老朋友聊天，心想刚才交谈的人是否会喜欢你，有朝一日会想一起玩。 “说清楚点，年轻人通常都很尴尬，”林笑着说。“他们真的很尴尬。” 林说，从学校到大学、职业培训或工作的过渡一直是孤独的转折点。个别的年轻人离开高中那高度结构化的环境，带着一群熟悉的角色，进入一个充满新人——而且人数往往远远多于此——的新世界。这也是人们对大量社交互动和大量连接需求达到顶峰的时期。再加上他们的前额叶皮层仍在发育，青春期还有更多年头，这段时期可能充满波动、困惑、自我质疑，当然还有孤独。 但林说，这种尴尬的成年礼现在以一种全新的方式被赋予了力量。“这一代的年轻人生活在一个截然不同的世界里。” “数字不是敌人” “你每天都在遇到新朋友，”来自斯里兰卡、眼神极其明亮的20岁学生帕蒂纳亚克说。但她描述了21世纪青少年和青年期友谊发展的新社交剧本。 “他们拿走你的Instagram，然后你再也没和他们说话。” 由于自新冠以来，许多辅导课和讲座采用了线上与现实混合的出勤结构，很难确定你是否会遇到足够的频率来建立自然的联系。 “有时候关注某人或对他们发布的内容做出反应，几乎可以替代主动联系，尽管这些互动并不能满足同样的需求，”Makkena在九月底的一次视频通话中说。“还有比较的成分。 “对我来说，当我已经感到孤独时，不断看到别人的朋友圈或社交生活，有时会让人觉得别人都找到了属于自己的人，而我却没有。” 然而，她对将科技视为社会联系无声刺客的叙事持谨慎态度。“这也帮我维系了人际关系。” 林写道：“社交媒体并非完全是负面发展。”虽然教授担心社交媒体带来的多巴胺刺激会削弱我们从其他互动中获得的回报感，并且对于已经孤独的人来说，这可能让人厌恶现实生活的联系，但她自己的研究表明，这能增强生活在不接纳他们的社区中的年轻人，或帮助他人了解世界。“数字使用不是敌人。” 然而，她公开（并不乐意）想象着未来，她的女儿可能会告诉她，她的好朋友是人工智能化身。这并不像她在临床实践中看到的巨大飞跃——她可能在帮助年轻人处理恋爱问题，却发现他们从未在现实中见过自己的男女朋友。“这很常见，”她说。 这些虚拟关系，无论是跨大陆人类之间的远程关系，还是人类与人工智能虚拟形象之间的，都比面对面关系的摩擦更少，且完全没有接触。 “人类很难，”林说，“但这其实也是关系的美妙之处。我们正受到挑战，我们被推动。我们思考更多样化、更具同理心的能力受到其他人类的挑战。” “我们会不会有被真人脱社会化的风险？” “孤独循环” 关于社会结构和互动衰落——尤其是年轻人——的焦虑已经存在数十年。早在美国作家德里克·汤普森创造“ 反社会世纪 ”一词之前，电话和电视就因其反社会力量而被嘲笑。 林说：“但现在普遍存在一种不安全感，无论是全球政治安全，还是缺乏社区感。”这影响了我们看待人际关系的方式，与人相处的方式，以及我们选择做的事情。” 林写到了“孤独循环”——对年轻人来说尤其恶劣的陷阱——孤独感使他们觉得社交互动更具威胁性，从而退缩、减少社交互动，从而变得更加孤独。 但还有一个更大的、整个社区的循环。她写道，我们已经陷入了社会疏离危机。 在《孤独的一代》中，林想象了一个社交互动变成如今锻炼的世界：曾经是日常生活的一部分，但现在我们需要努力将它纳入日记。 林说：“我们已经看到了这一点。”付费服务以应用程序或活动的形式进入市场，旨在促进人际互动并缓解孤独感。林女士本人收到“非常多”的代言请求。 “人们正在利用这一点，”她说。“这并不是说他们不好，但我认为这确实反映了我们曾经拥有的其他社会生活正在被侵蚀。” 林写道，孤独，尤其是青春的孤独，是一种信号。这是我们需要重新评估社会世界的信号。“这里有’我们’的问题。 “人们只是说，‘这不是我的责任’。但问题是，实际上每个人都有责任，“她说。 “如果每个人都这么说，那我们将生活在一个健康的社交联系是’有可无’的世界里，养育孩子。” 2 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题

  • 情报分类：硬件与数码
  • 分类依据：内容涉及硬件、数码产品或通信卡
  • 信息来源：服务器 / LINUX DO - 最新话题
  • 发布时间：2026/10/4 18:24:38