近期诸多用户使用 Codex 时遇到模型过载和降智等问题，OpenAI 员工也就这类问题给出回应：系统会定时评估用户行为，如果发现违反协议的行为就会标记账号，被标记的账号可能无法使用某些功能、无法使用某些模型或者频繁出现模型过载提示。 按照 OpenAI 文档所说，系统定时评估账号使用情况，若检测不到违规情况下可能就会解除限制。但风控系统本身就是黑盒，所以即便你按照下面的这些办法操作也不能保证百分百恢复。 IP 问题是最重要的：低质量 IP 是无解的，低质量 IP 基本会被长期标记，必须换质量好点的 IP。 暂时不要使用 Sub2Api 反代：这是已经被蒂博点名的违规行为。 进入 ChatGPT 网页版设置，注销所有会话 (也会导致 Sub2Api 登录失效) 重置账号密码并绑定 2FA 验证也有助于恢复完整访问权限。 冷却账号：注销所有会话 + 修改密码后暂时不要登录，冷却 1 天后再试试。 注销所有会话后耐心等着： 从网友提供的经验来看，在 IP 质量 OK 和没有使用反代的情况下，注销所有会话并重置密码然后等待 1 天，通常系统就会解除风控可以重新正常使用。蓝点网目前正在测试这种方法，从 Reddit 和 X 上的网友测试来看，这种做法应该是有效的。 OpenAI 的风控系统评估账号周期应该比较短，所以执行这些操作后账户应该很快就会恢复正常，当然再次强调这不代表 100% 能解决问题，只能说这些方法可以尝试，最终还是得看各位的运气了。按照 OpenAI 文档所说，系统定时评估账号使用情况，若检测不到违规情况下可能就会解除限制。但风控系统本身就是黑盒，所以即便你按照下面的这些办法操作也不能保证百分百恢复。 IP 问题是最重要的：低质量 IP 是无解的，低质量 IP 基本会被长期标记，必须换质量好点的 IP。 暂时不要使用 Sub2Api 反代：这是已经被蒂博点名的违规行为。 进入 ChatGPT 网页版设置，注销所有会话 (也会导致 Sub2Api 登录失效) 重置账号密码并绑定 2FA 验证也有助于恢复完整访问权限。 冷却账号：注销所有会话 + 修改密码后暂时不要登录，冷却 1 天后再试试。 注销所有会话后耐心等着： 从网友提供的经验来看，在 IP 质量 OK 和没有使用反代的情况下，注销所有会话并重置密码然后等待 1 天，通常系统就会解除风控可以重新正常使用。蓝点网目前正在测试这种方法，从 Reddit 和 X 上的网友测试来看，这种做法应该是有效的。 OpenAI 的风控系统评估账号周期应该比较短，所以执行这些操作后账户应该很快就会恢复正常，当然再次强调这不代表 100% 能解决问题，只能说这些方法可以尝试，最终还是得看各位的运气了。 3 个帖子 - 2 位参与者 阅读完整话题

  • 情报分类：技术学习与提效
  • 分类依据：内容涉及技术、AI、软件工具或工程实践
  • 信息来源：服务器 / LINUX DO - 最新话题
  • 发布时间：2026/9/16 12:28:20