首先我认为长期健康的饮食习惯绝对是对身体健康有用的，比如长期的清淡饮食、少油少盐、不暴饮暴食、不忽冷忽热刺激消化系统，合理荤素搭配等。 但是刚看了个帖子说乌鸡汤的，我不是很懂啊，也没有别的意思，就是希望有认为食补有用的佬，比较有研究的可以科普一下，毕竟中华文化博大精深，可能超出现有科学知识体系框架，没办法证明也没办法证伪。 乌鸡汤好像真有用，无意之间发现的！分享一下 搞七捻三 月牙和健康毫无关系，这个谣言还要传播多久 乌鸡和普通鸡有啥区别？是有什么独一无二的营养成分吗？ 还有什么老公鸡老母鸡，我只认可家养得走地鸡可能吃的更健康，养殖的鸡可能有各种激素、抗生素啥的，至于营养成分有啥区别呢，尤其是鸡汤，我只认为鸡汤里面得一些嘌呤物质，水溶性的或者脂溶性的导致汤的风味好喝，但是更多的营养在肉里吧。 还有就是什么动完手动和鸽子汤，补元气；孕妇要吃什么东西可以下奶等等。 但是我贫乏的知识告诉我吃到肚子里都会被消化系统分解成基本的氨基酸等小分子物质，不然大分子是人体无法吸收的。除非是真有人体无法合成的必须氨基酸，必须靠外部摄入。 不然不管是吃熊掌还是鸽子汤应该在营养上都没啥区别，可能味觉上的享受带来的多巴胺分泌对身心愉悦作用更大。 平时还有些宣传吃各种各样价格不菲的水果对身体怎样怎样好的，我认为只是补充某种营养物质的渠道，但是也不是必须的，也就是最近这些年交通交通运输很方便，可以吃到来自全球各地的水果，以前吃不到外地水果也不影响各个地方的人自给自足，身体健健康康的。 如果说某个地区的人普遍性的得某种疾病，可能更多的和当地水源有关系，倒没听说过因为吃不到什么东西而生病的。 4 个帖子 - 3 位参与者 阅读完整话题

  • 情报分类：综合情报
  • 分类依据：讨论食补与营养，无明确技术、工作或商业分类，归入综合。
  • 信息来源：服务器 / LINUX DO - 最新话题
  • 发布时间：2026/9/15 16:16:10