先讲一下几个关键节点：（省流版） 2023年4月偶然的一次生化全项验血查出来同型半胱氨酸超标，110+，是正常值上限的11倍。 2023年6月去医院筛查叶酸代谢基因（MTHFR），结果是纯和型TT突变。翻译一下就是：正常摄入的基本不吸收 2024年6月因体重下降20kg，去医院检查，偶然发现同型半胱氨酸降到了11。查了相关文献，同型半胱氨酸水平确实与体重相关。 2025年9月尝试活性叶酸，无效，同型半胱氨酸持平。 2026年7月体重下降10kg，去医院开药并复查，发现同型半胱氨酸降到了8。减肥期间服用复合维生素。 2026年9月体重稳定，去医院开药并复查，发现同型半胱氨酸水平到了7。确认复合维生素的作用。 之后，验证复合维生素中哪个元素起作用，控制变量试验中… 如图所示，是近3年来每次测试的结果，以及吃的药。 均是处方药，具体方案请咨询医生，不构成任何用药建议！ 另：有很多人在鼓吹活性叶酸，说更适合TT突变的人群，基于我个人这个样本是无效的。 下面是各阶段的经历及用药经验： 总结： 一天1片5mg叶酸 — 一天1片5mg叶酸+1片10mgB6+1片甲钴胺 ---- 一天1片5mg叶酸+3片10mgB6+3片甲钴胺 ---- 一天2片0.4mg叶酸+3片10mgB6+3片甲钴胺 ----- 一天2片0.4mg叶酸+3片10mgB6+3片甲钴胺+复合维生素 ---- 一天2片0.4mg叶酸+1片10mgB6+1片甲钴胺+复合维生素 各阶段细节 （点击了解更多详细信息） 1 个帖子 - 1 位参与者 阅读完整话题

  • 情报分类：综合情报
  • 分类依据：个人健康降同型半胱氨酸经历分享，与预设分类均不符。
  • 信息来源：服务器 / LINUX DO - 最新话题
  • 发布时间：2026/9/13 11:24:32